Главная:

 

Это интересно

Микрокапсульное наращивание

Микрокапсульное наращивание

Количество технологий наращивания волос продолжает увеличиваться. Встречайте – микрокапсулы!

 

Смотрите все скидки...


Гормональный сбой. Лечение

Здоровье

18.03.2010

flowersГормональный сбой – лечение этого недуга должно проходить под наблюдением опытного специалиста. Многие наши проблемы происходят от нарушения функций эндокринной системы.

Симптомами гормонального сбоя могут являться: головная боль, аллергия, бессонница, киста, рак, остеопороз, воспаление суставов и мышц, ревматизм, артрит, нарушение менструального цикла, эмоциональная неуравновешенность, психические расстройства, упадок сил, чрезмерная потеря веса.

Это лишь немногие проблемы, к которым может привести нарушение гормональной секреции эндокринной системы. Даже если гомоны не являются причиной для беспокойства, они всегда играют очень важную роль в механизме управления организмом.

Гормональный сбой – лечение

Такой недуг, как гормональный сбой, поддается лечению, и в этом процессе необязательно должны использоваться дорогие препараты. Существуют простые способы восстановления гормонального баланса.

• Ешьте чистую здоровую пищу, не содержащую химических добавок, инсектицидов (химических средств), гормонов и любых видов наркотических веществ. Ешьте как можно меньше мяса животных, которым давали гормоны для ускорения роста.

• Последние исследования указывают на значительную роль некоторых витаминов. Витамин С, Бета-каротин, которые вы можете получить из моркови, кабачка, брокколи, сладкой картошки, помидоров, свеклы, брюссельской капусты и других свежих овощей. Также поможет восстановить гормональный баланс прием витаминов Е, В и цинк.

Разгрузочные дни помогут очистить организм от нитратов, которые нарушают правильную работу его различных органов. Разгрузочный день раз в неделю на воде или соке, поможет предотвратить скопление токсинов в организме.

• Точечный массаж особенно эффективен для омоложения различных эндокринных желез. Массажируя рефлекторные точки, которые мы практически не чувствуем, может улучшить функционирование связанных с ней эндокринных желез.

Слаженный режим – обязательное условие для эффективной работы гормональной секреции. Вся природа существует по определенным циклам: солнце, луна, Земля, ночь и день, зима и лето, рождение и смерть, темнота и свет. Человеку необходимо жить в гармонии с этой цикличностью. Многие из наших сегодняшних психических и физических проблем со здоровьем связаны с тем, что мы отошли от естественной цикличности природы. Необходимо установить гармоничный режим питания, работы, отдыха, развлечений и сна. Если мы будем нарушать режим, тем, что станем пропускать приемы пищи, или наоборот начнем беспрерывно есть, или перестанем достаточно отдыхать – все это выведет из строя эндокринную и нервную системы. Поликистоз яичников, грипп, гормональный сбой, лечение этих и других недугов должно начинаться именно со слаженного режима всего огранизма.

• Организм при гормональных расстройствах требуется обычная питьевая вода. Необходимо выпивать как минимум 6-8 стаканов воды ежедневно. Употребляйте очищенную воду или травяной чай. Избегайте кофе и алкогольных напитков. Часто умывайте лицо и шею, омывайте руки и ноги, чтобы восстановить водный баланс кожи. Это можно делать после сна или перед сном, а так же перед приемами пищи.

Избавление от эмоционального перенапряжения, которое может приводить к сбоям в работе эндокринной системы, имеет благотворное влияние на организм. Эмоциональное напряжение может сбрасываться путем занятий спортом, применения дыхательных техник, техник глубокой релаксации, созданных специально для этой цели. Обязательно нужно выяснить, что именно приводит к эмоциональному перенапряжению. Страхи, чрезмерные нагрузки, особенности вашего мироощущения оказывают несомненное воздействие на ваше эмоциональное состояние. Важно стать более позитивными, начать лучше относиться к себе, другим и жизни в целом.

Философский взгляд на жизнь поможет избежать многих заведомо неприятных ситуаций и событий. Те, кто верит в бессмертие души, существование высших сил, ценность любви и правды, или придерживается религиозной веры, менее подвержены переживаниям и беспокойствам, которые несут нам жизненные трудности. Внутренняя сила и спокойствие – огромный вклад в гормональное равновесие. Вот почему, у человека, живущего в гармонии со своими убеждениями, гармонично функционирует организм.

• Не умаляйте важность правильного глубокого ритмичного дыхания. Когда вы расстроены или напряжены, заставьте себя дышать именно так, можно мысленно считать для того, чтобы быстрее успокоиться. Это положительно влияет на гормональный баланс. Эти дыхательные техники могут использоваться дважды в день на голодный желудок, длительностью около 5 минут, в зависимости от возможности конкретного человека.

Нельзя установить жесткие рамки на продолжительность вдоха и выдоха или общей длительности процесса, все зависит от вашего комфорта. Для достижения необходимого результата, необходимо регулярно повторять упражнения. Подходящая ритмичность дыхания – 2:1:2:1, это означает, что вдохи и выдохи будут вдвое продолжительнее остановок дыхания.

Техники глубокой релаксации, благодаря которым мы расслабляем все тело, а потом направляем всю нашу положительную энергетику: мир, любовь, позитивные мысли, могут принести заметный положительный результат.

Когда вы находитесь в состоянии глубокой концентрации, представьте себе, что ваша иммунная система и нервная система функционируют идеально. Представляйте это в любом образе, который вам понравиться. Например, вообразите белый свет и любовь, льющийся во все части вашего тела.

Гормональный сбой – лечение и его эффект во многом зависят от внутреннего настроя человека. Это принцип действует и при лечении других заболеваний, поэтому обязательно работайте над собой, верьте, что ваш организм способен побороть любую болезнь. Наш женский журнал желает вам здоровья и душевной гармонии.


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
 

Интересная личность

Дневники Красоты

11.11.2014

ДЕКОРАТИВНЫЕ САДОВЫЕ РАСТЕНИЯ

садовые качели,качели садовые »
Автор:
Наши награды: nagrada-visionary

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>

Наши группы


Страна Красоты - Биробиджан

Кирилова Юлия
birik@strana-krasoty.ru
тел.