Головная боль во время беременности

Головная боль во время беременности. Как избавиться?Головная боль во время беременности – очень частое явление, особенно в первом и в третьем триместре. Она обусловлена рядом физиологических причин и редко сигнализирует о каких-то серьезных изменениях в организме. Головная боль во время беременности – это настоящее испытание для женщины. Оно ужесточается тем, что большинство обезболивающих препаратов противопоказаны беременным женщинам. Тем не менее, существуют безопасные способы облегчения головной боли. Для начала давайте выясним причину головных болей у беременных женщин.

Головная боль во время беременности: причины

В первые 12 недель беременности головная боль может быть вызвана разбушевавшимися гормонами. Увеличение объема крови, которое происходит во время беременности, увеличивает давление в кровеносных сосудах, что может привести к головным болям. Головная боль во время беременности на последних сроках может быть вызвана состоянием, называемым преэклампсией, оно связано с повышенным кровяным давлением и увеличением белка в моче.

Головная боль во время беременности - явление очень частое. Помимо причин, перечисленных выше, есть еще несколько:

  • Стресс
  • Рвота
  • Низкий уровень сахара в крови
  • Недостаток воды в организме
  • Курение
  • Проблемы со зрением

Головная боль во время беременности: как облегчить ситуацию?

  • Оградить себя от стрессовых ситуаций. Если вы все-таки напряжены, постарайтесь найти способ успокоиться и расслабиться – послушайте любимую музыку, займитесь тем, чем давно хотели заняться, но никак не могли найти для этого свободное время.
  • Стресс и напряжение поможет снять теплый душ
  • Больше отдыхать и спать
  • Лечить утренние недомогания
  • Регулярно кушать (но не переедать) для поддержания должного уровня сахара в крови
  • Выпивать необходимое количество чистой воды
  • Ни в коем случае не принимать лекарственные препараты без рецепта врача
  • Научитесь расслабляться при помощи дыхательной гимнастики
  • Неспешно прогуляйтесь на свежем воздухе
  • Головные боли можно снять при помощи прикладывания холодных или горячих компрессов на лоб и затылок
  • Головная боль во время беременности может быть уменьшена при помощи массажа плечей и шеи.

Если вы перепробовали все вышеперечисленные средства, но головные боли все равно продолжают вас беспокоить, обязательно обратитесь к врачу.

Внимательно наблюдайте за собой, возможно вместе с головной болью вы испытываете другие недомогания (ухудшение зрения, тянущие боли в животе, отеки ног или рук, потери веса, растяжки при беременности). В таком случае вы нуждаетесь как минимум в немедленном осмотре врача. Помните, что сейчас не лучшее время для экспериментов с лекарствами и самолечения. Наш женский журнал желает здоровья вам и вашему будущему ребенку.

 

 
 
Поздравляем вас с 8 марта!
06.03.2010
Поздравляем вас с 8 марта!

Мы спешим вас поздравить с самым главным днем весны - 8 марта! Это праздник цветов и улыбок, праздник хорошего настроения и лучистого солнышка.

Красота в Биробиджане
23.01.2010
Красота в Биробиджане

Добро пожаловать! Мы приглашаем вас окунуться в мир красоты города Биробиджана. На нашем портале вы сможете найти всю информацию об индустрии красоты нашего города, узнать много интересного о женской красоте и здоровье. Будьте с нами, оставайтесь красивыми!