Избавление от второго подбородка

Избавление от второго подбородкаИзбавление от второго подбородка процесс очень кропотливый. Для начала необходимо выяснить, почему он у вас появился. Один из лучших способов определить причину возникновения у вас второго подбородка – взглянуть на членов вашей семьи. Генетика влияет на предрасположенность вашего тела к образованию второго подбородка. Если у ваших родителей, бабушек или дедушек есть вторые подбородки, то у вас все шансы стать его обладателем.

Подобно похудению, избавление от второго подбородка может занять у вас много времени и сил. Если другие недостатки тела можно скрыть, сделав граммотный выбор одежды, то второй подбородок очень сложно замаскировать. Поэтому наберитесь терпения и уверенно идите к своей цели, только в этом случае вы получите упругую и подтянутую кожу под подбородком.

Избавление от второго подбородка - возможно, и для этого существует множество способов. Можно выполнять специальные упражнения, избавляться от лишнего веса, делать различные косметические процедуры, например обертывания подбородка, прибегнуть к помощи пластической хирургии. Липосакция поможет вам избавиться от второго подбородка, но не спешите использовать такой радикальный метод. От второго подбородка можно избавиться и без хирургического вмешательства.

Избавление от второго подбородка: система упражнений

Чаще всего причиной второго подбородка является лишний вес. В этом случае вам помогут регулярные физические упражнения. Ниже приведены упражнения, которые направлены на тренировку мышц именно в области подбородка. Во время выполнения этих упражнений обращайте внимание на осанку. Не важно, в какой именно позе: сидя или стоя вы выполняете упражнения, обязательно следите за правильной осанкой, она поможет укрепить мышцы подбородка.

Упражнение 1

Лягте на живот и положите голову на подушку – это самое легкий способ избавиться от второго подбородка. Поднимайте голову вверх, тем самым напрягая мышцы подбородка.

Упражнение 2

Встаньте прямо и аккуратно отклоните голову назад. Следите за своими ощущениями, вы не в коем случае не должны испытывать хоть какую-то боль в области шеи и подбородка. Не тяните мышцы слишком сильно.

Упражнение 3

Встаньте прямо и откройте рот так широко, как вы можете, и высуньте язык.

Выполняйте эти упражнения по 10 раз в день ежедневно. Кроме этого, можно похлопывать подбородок тыльной стороной руки 2-3 раза в день в течении нескольких минут. Это также поможет вам привести мышцы подбородка в тонус.

Регулярные физические упражнения помогут привести мышцы подбородка в тонус, что поможет вам избавиться от жировых отложений. Но не переусердствуйте. Выполняйте упражнения с осторожностью. Мышцы шеи и челюсти очень нежные, их можно повредить слишком резкими движениями. Не расстраивайтесь, если в ближайшее время вы не увидите изменений. Продолжайте выполнять упражнения и через определенное время вы обязательно избавитесь от второго подбородка.

Избавление от второго подбородка зависит также от качества вашего питания. Забудьте о диетах и причудливых модных гастрономических направлениях, потому что эффект от них лишь временный. Вам же необходимо изменить стиль жизни, выработать привычку кушать здоровую пищу. Уменьшите, а лучше исключите, потребление калорийных напитков, таких как алкоголь или сладкие соки. Вместо этого пейте фильтрованную воду и несладкий чай. Наш женский журнал рекомендует вам кушать больше овощей и фруктов, они богаты витаминами и минералами. Очень полезно постное мясо – индейка, курица, рыба.

Не переусердствуйте с ограничениями, время от времени позволяйте себе кушать ваши любимые лакомства. Так вам будет гораздо проще контролировать себя.

Избавление от второго подбородка не за горами. Просто начните действовать прямо сейчас. Удачи.

 
 
Поздравляем вас с 8 марта!
06.03.2010
Поздравляем вас с 8 марта!

Мы спешим вас поздравить с самым главным днем весны - 8 марта! Это праздник цветов и улыбок, праздник хорошего настроения и лучистого солнышка.

Красота в Биробиджане
23.01.2010
Красота в Биробиджане

Добро пожаловать! Мы приглашаем вас окунуться в мир красоты города Биробиджана. На нашем портале вы сможете найти всю информацию об индустрии красоты нашего города, узнать много интересного о женской красоте и здоровье. Будьте с нами, оставайтесь красивыми!