Здоровые ногти и уход за ними

Здоровые ногтиЗдоровые ногти почти всегда говорят о здоровье и благополучии человека. По состоянию ногтей можно судить об общем состоянии организма. Как глаза являются зеркалом души, так и ногти являются зеркалом здоровья. Розовые, крепкие, гладкие, длинные ногти говорят об отменном здоровье человека, и наоборот плохие больные ногти означают наличие какого-то недуга в организме.

Здоровые ногти: какие для них нужны витамины?

Для поддержания здоровья ногтей необходимо правильно питать их витаминами. Поверьте, это не сложно.

Витамин А

Cамый важный витамин для ногтей, который способствует росту ногтевой пластины. Этот витамин в большом количестве содержится в желтых или оранжевых овощах, таких как морковь, тыква, кабачок, батат. Также витамин А можно найти к зеленых листьях, например в шпинате или брокколи. Помимо растений этот витамин содержится в продуктах животного происхождения: мясо, масло, молоко и яйца. Недостаток витамина А может привести к ломкости ногтей, что мешает их здоровому росту.

Витамин В

Еще один витамин необходимы для нормального роста ногтей. Этот витамин содержится в бананах, картофеле, чечевице, печени и рыбе.

Витамин D

Также необходимый для здоровья ногтей витамин. Природный источник витамина D – это солнце, особенно в утренние часы. Продукты богатые витамином D: сыр, печень, лосось и яйца.

Витамин Е

Является антиоксидантом, способствует здоровому росту ногтей. Содержится в зеленых листовых овощах, орехах и растительном масле.

Здоровые ногти и уход за ними

Наш женский журнал делится с вами некоторыми советами об уходе за ногтями. Вы с успехом можете деать маникюр в домашних условиях. Для начала вам нужно очистить ногти. Многие думают, что с этой задачей хорошо справляются мыло и вода. На самом деле это не так. Для правильной очистки ногтя и кутикулы вам понадобится лимон. Опустите ногти в сок лимона на несколько минут. После этого сполосните руки в теплой воде, разведенной с лимонным соком.

Перед тем, как наносить лак, обязательно убедитесь в том, что у вас здоровые ногти. В идеале, ногти должны ровные и иметь розовый или персиковый оттенок. Если ногти слоятся и имеют желтоватый оттенок, вам необходимо их вылечить.

Перед использованием лака на ногти нужно нанести специальную основу, обычно она прозрачная или имеет светлый оттенок. После этого нанесите лак. Благодаря использованию основы, лак ляжет на ноготь ровным слоем.

Постоянное и непрерывное использование лака плохо сказывается на здоровье ногтей. Делайте перерыв: каждые две недели на два дня снимайте лак с ногтей, чтобы они могли дышать. Здоровые ногти позволяют своей хозяйке практически без ограничений пользоваться современными технологиями по уходу за ногтями, например, наращивание ногтей в Биробиджане.

Красивые и здоровые ногти придают вам уверенность в себе, ведь они являются неотъемлемой частью вашего имиджа.

 
 
Поздравляем вас с 8 марта!
06.03.2010
Поздравляем вас с 8 марта!

Мы спешим вас поздравить с самым главным днем весны - 8 марта! Это праздник цветов и улыбок, праздник хорошего настроения и лучистого солнышка.

Красота в Биробиджане
23.01.2010
Красота в Биробиджане

Добро пожаловать! Мы приглашаем вас окунуться в мир красоты города Биробиджана. На нашем портале вы сможете найти всю информацию об индустрии красоты нашего города, узнать много интересного о женской красоте и здоровье. Будьте с нами, оставайтесь красивыми!